17%的人有密集恐懼，最新研究這麼說
比例其實還蠻高的，引起越來越多討論與研究
一、17%的人有密集恐懼，要怎麼理解這件事情？
據說，17%的人有密集恐懼，比「幽閉恐懼症」的人還多很多。
密集恐懼，是對密集小洞的恐懼、厭惡感覺。透過網路，這類圖片更容易產生與流傳，使得密集恐懼成為社群網站時代不斷出現的話題。
密集恐懼會對向日葵、蜂巢、海綿、多籽水果等物體產生恐懼、焦慮反應。某些公共建築物的外觀，也會引起密集恐懼。
最常提到引發密集恐懼的圖像，是蓮蓬的種子頭部。或許是社群網站讓這些照片更容易流傳。當然，主動分享的網友可能沒有密集恐懼，只是覺得這照片很好看或很有意義。
最近，有學者以演化心理學角度，分析為什麼有那麼多人會對密集小洞產生不舒服的反應。
假設一是「危險動物假說」，有一些危險動物如毒蛇、蜘蛛，身上常有密集小洞的花紋，所以厭惡小洞的神經學反應，能讓人類遠離這些危險動物。
假設二是「皮膚病假說」，有些皮膚病或寄生蟲引起的皮膚病變，會引起密集小洞的外觀，厭惡小洞的反應讓我們避開這些病源。
測量心跳、瞳孔擴張和皮膚導電發現，密集圖案比中性圖像，更容易引發強烈的生理反應。只是通常我們可以選擇把視線挪開、避開這些生理反應。恐慌症、幽閉恐懼症患者，就沒有那麼容易離開現場。
要被歸類為「精神疾病」，前提是造成工作、生活、學習、人際關係等重要領域的重大損害。「密集恐懼」在轉移視線後可以改善，所以還沒有正式列入精神科的診斷。
若細數容易引起密集恐懼的物體，則包括外觀有種子的麵包和貝果；有洞的乳酪；有小種子的水果如草莓、覆盆子、木瓜和奇異果；蜂巢、向日葵和蓮子蓮蓬；昆蟲和蜜蜂的巢穴；蛇、蜥蜴、青蛙等爬行類動物的皮膚；鞋底；海綿。
有一派理論認為，大腦在處理密集小洞圖案時，需要消耗更多能量和氧氣，因此引發壓力感。這一派傾向認為：密集恐懼是大腦處理視覺資訊時的副產品，跟規避危險的生物演化沒有關係。
有人認為，密集恐懼就如同用指甲刮玻璃或黑板的聲音，就是會引起許多人不舒服。
另一個未解之謎，是女生有密集恐懼的比例，遠比男生高。如果從演化心理學角度，可以提供什麼猜測嗎？遠古時代女性在採集食物時，會比較容易遇到危險動物、或接觸感染到皮膚病？
雖然有許多未知，但如果密集恐懼造成你很大困擾，可以到心理諮商所尋求專業人員協助。「暴露療法」是最常使用的治療方式。
二、運動減少乳癌風險，但喝酒會增加
運動與品酒都是現代都市女性的喜好。最近的研究發現，運動會減少乳癌風險，但每天喝一杯紅酒，可能會增加乳癌風險。當然啦，現代人的生活，這些風險都是加加減減，絕對健康的生活，會讓許多人覺得生活無趣。
研究發現，更年期前的女性，適量飲酒會使乳癌風險增加5%；更年期後女性，這風險則增加到9%。
高強度運動可讓更年期前女性乳癌風險降低17%，更年期後女性降低10%。
算一算，高強度運動降低的風險，幅度還比適量飲酒增加的風險大。不過，多數人的運動很鬆散，符合「高強度」的比例不高。而許多人一喝酒就越喝越多，遠超過「適量」的標準。
三、美國遊民人數達到新高
近期「經濟學人」報導，美國遊民人數達到新高。去年底終於完成去年初的統計，估計已經有77萬人，距離上一次的年度統計增加了18%。
報導中歸納遊民人數增加的三大主因：住房短缺讓租金和房價高漲、移民潮讓一些城市的收容系統不堪重負，重大災難導致流離失所。
房價高漲的州，遊民增加比例也最高。然後，三分之一遊民為「慢性無家可歸者」，多數患有毒癮或慢性精神疾病，他們最難找到安穩的定居點。疫情嚴重時有許多補貼，現在這些補貼停止，有些人失去經濟收入後就又變為遊民了。