女生為何不想生小孩？貓咪可以替代小孩撫慰心靈？
72%說可以，這是美國研究，期待台灣類似研究出現
一、千禧世代女性為何不想生小孩？壓力太大而且有貓陪
已開發國家、甚至某些開發中國家，生育率越來越低已經成為國安問題。美國在二〇二〇年也達到歷史新低的生育率，比前一年下降了4%。
為何女生不想生小孩？這類研究很多，今天介紹的二〇二一年研究有意思的地方是，把女生不想生小孩跟「養寵物」連結起來。
研究針對的是所謂「千禧年世代」，1981年到1996年間出生的女性。研究對象是400位這16年間出生的、沒有小孩、不想生小孩的女性（包括沒有領養小孩），想知道為什麼她們不想生小孩。研究結果如下：
這些女生有49%表示，有小孩的生活壓力會大於沒有小孩
有41%表示在現在世界這種狀況下，她們不想生小孩
有42%表示沒有足夠的資源（如醫療照護與育兒照護）協助她們養育小孩
有38%感覺養小孩會用掉太多時間、精力
有33%表示養育小孩會犧牲掉許多自由
有32%覺得要優先考慮自己的職涯與教育
然後，關於寵物：
有72%表示，她們覺得寧可選擇寵物陪伴，而不是養個小孩來陪伴
有69%表示，她們覺得養個寵物比養小孩簡單容易多了
二、女生對約會與結婚對象為何越來越挑，挑到不想結婚？
美國適婚年齡女性，現在有52%沒有結婚。女生不急著定下來，生育率自然也會越來越低。
不婚不生單身生活，已經是歐美與東亞國家常態。新社會型態的主導權，是掌握在女性手裡。這甚是會影響房市與歐美的政治版圖。現在歐美有許多專家或兩性、婚姻網紅作家，紛紛表示：「是的，女生現在是越來越挑(selective)了！」
會「挑」的原因之一，是網路讓女生有許多管道可以認識朋友，無論是異性或同性朋友。「一定要走入家庭，要不然未來妳會孤老終生」，已經沒有太大說服力。
原因之二，不分歐美或東方國家，結婚普遍對男生的身心健康有利，還可以延長壽命，但對女生的作用相反。無論是出於社會文化制約還是演化天性，在婚姻關係裡的女性，就是會去承擔比男生多許多的家務，還包括替男生打點人際關係與社交。
所以，越來越多女性對婚姻遲疑，如果沒有遇到適合的對象，寧可保持單身，也不願意走入婚姻的牢籠，過著好像人質般的生活，失去自我。
不過，女生的「挑」與不婚不生，也就造成許多國家的年輕與前中年期男生，過著長期孤單的生活，想找個長期伴侶卻沒辦法。這又造成許多「怨男」，甚至衍生出「非自願單身」的特殊社群文化，或如南韓的厭女風潮。
現實就是，女生比男生更能享受單身生活，「恢單」後想再結婚的意願遠比離婚男性低。而婚配app的使用者，也是男生遠多於女生。
有一位Michelle Schafer、54歲、恢單的女性網紅作家，就寫文章說，她不需要男人說教(mansplain)告訴她什麼才是最好的生活，她有一隻超級可愛的貓陪伴。她引述研究說，單身、沒有小孩的女性，長期追蹤下來是最快樂的一群人。單身女性可以過好自己的生活，別人不需要無謂的擔心。所以，大家顧好自己吧，也就不需要去管別的單身女郎過得好不好、寂不寂寞了。
三、經濟衰退與通膨可能會帶給單身女性很大壓力
雖然單身女性生活可能很快樂，不過，在面對經濟衰退時，單身女性承受壓力的能力，通常會比較差。這是政府需要特別注意的問題。
即使在講究平權的美國，女性的薪資也只有同位階同年資男性的82%。然後一直有美國經濟將會軟著陸的預測。雖然因為AI橫空出世，拉抬了美國股市，但由於全球性消費力的衰退，許多專家認為，在今年底或明年初，許多國家將會面臨經濟衰退、以及裁員潮。
而從俄烏戰爭就極度惡化的通貨膨脹，對於收入較低的單身女性，又會帶來更大的經濟壓力。醫療保險、房貸房租就吃掉許多固定支出，現在物價瘋狂飆漲，如果本身薪水沒有跟著增加，單身女性手邊能存的錢就越來越少，更不用說單親媽媽。
身邊存款不多的單身女性，現在可能要為經濟衰退做準備，砍掉一些沒那麼重要的開支，多存點錢來過冬。而政府也得為經濟衰退可能帶來的衝擊做準備了。
四、為何專業人員也常因為工作感受到自殺意念？
這幾天傳來一些專業人員自殺的消息。這不是台灣獨有的現象，美國專業人員自殺的比例也在節節上升，已經到了專家呼籲大家要攤開來好好談的程度。
美國的自殺防制專家提到，我們要特別注意工作相關的創傷經驗，引發專業人員的自殺意念。
我們不能只注意「自殺致死」的案例。我們要從「自殺意念」產生就開始關心。
對專業人員來說，「無望感」(hopelessness)是產生自殺意念的重要原因。職場殘酷的競爭，甚至因此產生的罷凌，則會讓憂鬱與焦慮更加惡化。
但在職場會遭遇怎樣的欺凌，在進入職場前很難預測。常見的職場罷凌是精神操控(gaslighting)以及遮蔽重要訊息，擾亂受害者的現實感。受害者因為權力位階，往往無法阻扼這些罷凌行為。
如何降低這些來自職場的自殺意念？最重要的是要讓所有員工感覺「我不孤獨、我沒有被孤立」。對於任何操控行為都要提高警覺，必要時要call 911以及引入心理諮商資源。
光是職場競爭壓力就可能導致自殺意念。主管可以努力的是team building，以及舉辦各種公司社團、聯誼活動增加同仁在工作之外的互動。
但最重要的還是：我們要認知，中高收入、高等學歷、社會地位不錯的專業人士，一樣會有自殺意念，而且隨著社會競爭激烈，自殺死亡的比例還在持續上升。
五、老人顧健康，肌肉重量很重要
藉由重訓讓肌肉重量減少的速度變慢，對老人的身心健康非常重要。但多數老人並不清楚。美國老人常忽略這些醫學常識，台灣老人相信也不會更好，這就需要邁入中年的小孩以及醫生來提醒。
肌少症是所有老人都需要面對的重大課題。我們的骨骼肌重量，在30歲之後就會漸漸減少，60歲之後加速退化。肌少症會讓我們轉不開瓶蓋、容易摔倒骨折、在年老人活動力越來越差。
要減緩肌少症，最重要的就是「重訓」。重訓的好處不只是維持肌肉重量，還可以減少骨質疏鬆、改善三高疾患、強化大腦認知功能。
即使是90歲老人，重訓還是對他有幫助。
要重訓不見得一定要到健身房，對老人來說，許多家用重訓器材就已經足夠。然後現在從網路上可以找到非常多影片，老人照著做就行了。
有適當的指引，重訓對老人一點也不危險。而且重訓永遠不嫌遲，只要還能動，七十歲、八十歲才開始重訓，一樣都可以得到重訓的好處。
六、為何貓咪喜歡吃鮪魚？
最近，科學家解密「為何貓咪喜歡吃鮪魚(tuna)？」
從死亡的六歲公貓的舌頭切片，科學家分析出貓的舌頭的受器(receptor)，對「鮮味」(umami)特別有感，而且對鮪魚的味道感受力更強。所以，貓咪特別喜歡吃鮪魚。貓飼料製造廠商，也可以依此生產能吸引多數貓咪愛吃的食物。
貓咪品嚐不出甜味，也缺乏偵測「苦味」的味蕾，這跟過往貓咪食肉的生活環境有關。
科學家還做了實驗，證明貓咪對「鮮味」的氣味也有感（不是只有味覺）。所以，如果有「鮮味」或「鮪魚味」的貓食，通常也會受到貓咪歡迎。科學家說，這就像「甜味」對多數人類的強烈吸引力。
許多貓飼主對餵貓吃藥感到苦手。以後，如果能增添「鮮味」、「鮪魚味」，要餵藥也就會容易多了。
學者推測，貓咪是在中東的沙漠地帶被人類馴化，那時的貓咪可沒有鮪魚能吃。或許是日後飼養貓咪的埃及人以及靠海的中東人喜歡餵貓吃魚，才漸漸讓帶有「喜歡吃魚」基因的貓咪成為主流。
有許多飼主會抱怨，買來營養又沒有添加物的牛肉罐頭，但是平常寵壞的貓咪根本不吃。沒辦法，這是貓咪的本能。要嘛就從小訓練，要不然只好順著牠們了。