女生比男生容易疲勞，但常被低估疲勞程度
一、女生比男生容易疲勞，但常被低估疲勞程度
女性的疲勞常不被察覺，甚至不被承認，這是個問題。
女性常出現類似「慢性疲勞症候群」的症狀，但因為沒有什麼身體檢查可以確認，這些痛苦常常不受重視，或認為是在裝病、逃避責任。
在某些調查裡，有15%女性表示她們常感到非常疲勞、筋疲力盡，但表達同樣症狀的男性只有10%。
社會壓力、家庭與育兒壓力，可能都是讓女性更疲勞的原因。不過，也有研究認為同樣跟異性伴侶睡一張床上，女性的睡眠更容易受到身邊男性的影響，男性的睡眠比較不受女性伴侶影響。這說明即使在睡眠時，女性可能比男性警醒度高、容易受到干擾。這就更容易造成慢性疲勞。
同樣的壓力底下，女性比男性更容易感受到壓力、更容易出現身心症狀。這可能是因為「演化」讓女性對社會與人際壓力更加敏感。這也就容易造成慢性疲勞的感覺。
最近一個新發表的研究，就認為女性明明更容易感受到疲勞，但這種疲勞卻不容易被察覺。
這研究找來一群人，男、女兩人配對進行談話為主的社交活動，同時進行自我評估的疲勞量表。接著，研究者找來另一群人，評估他們從互動影片中觀察到的男生、女生的疲勞程度。
結果發現，這些女性的疲勞程度明顯高於男生，但她們的疲勞程度普遍被低估了。換個角度來說，這些男生的疲勞程度明顯被高估了。
延伸想像一下：男生工作一天回來後，覺得很累、抱怨很累，然後開始玩手遊、看手機影片。
女生工作一天回來後，覺得疲憊，但還是要照顧小孩，不太敢說自己很累。
男生確實也很累，只是男生的累比較容易被看見。
二、歐盟認真調查TikTok是否影響歐洲國家大選
來自羅馬尼亞的調查報告，認為TikTok（海外版抖音）可能影響了剛舉行的選舉的結局，而接著的德國選舉可能是新的目標。如果歐盟最後認定這是境外勢力影響歐盟選舉，就會對TikTok罰款與給予其他處罰。
12月5日，歐盟委員會向TikTok發出「數據保留令」，要求TikTok保存歐盟選舉相關的數據，時間範圍是2024年11月24日至2025年3月31日。
在羅馬尼亞選舉第一輪投票開始的數週前，有25,000個TikTok帳號活躍起來。這些帳號支持獨立候選人卡林・喬爾傑斯庫，一名支持俄國總統普丁的極右派政客。
當然，TikTok否認了這些指控，然後那些極右派候選人認為這是在侵犯言論自由。
三、天氣冷，要注意冬季憂鬱
天氣一冷，有些人就開始覺得心情低落、不穩定、不想動，甚至想法變得負面。這時要注意，有可能是出現冬季憂鬱了。瞭解一下冬季憂鬱，有時可以協助親戚、朋友度過難關。
先整理一下「冬季憂鬱症」四個特徵：
1. 過度嗜睡（無法醒來或感覺一直很困）
2. 食慾改變，尤其是渴望含有高碳水化合物的食物
3. 體重增加
4. 疲憊或能量不足
同時也可能出現其他常見憂鬱症狀：
1. 幾乎每天大部分時間感到無精打采、悲傷或情緒低落
2. 對曾經感興趣的活動失去興趣
3. 難以集中注意力
4. 感到絕望、毫無價值感或內疚
5. 出現不想活下去的想法
（連結這裡看全文）
四、舊文分享：當你所愛的人登入交友軟體
國外心理學家對Tinder有許多研究，如Tinder使用者在「線下」（也就是不只在網路閒談，有約實體見面）尋求長期穩定關係的其實也有四分之一，但有三分之一就是要找一夜情。美國Tinder使用者有42%處在婚姻或戀愛關係。有64%的美國研究生有認識的朋友使用Tinder偷吃，另一個研究發現使用Tinder的美國研究生有17.1%會在戀愛時透過Tinder傳訊息給人，然後有7.2%坦承有偷吃。
（連結這裡看全文）